2009年 09月 09日
54キロ走 |
今日は朝からきつい筋肉痛。
昨日、四万十川のウルトラに向けてロング走を遂行してきました。
もう日にちがないのでここらで50キロ走をしないと、と思ってたのです。
この日は相方さんのお弁当がいらないので、お弁当を作る為に起きる4:30に起きて走ろうと思ってましたが、結局起きてスタートしたのが6時前。
気温があがらないうちに出来るだけ走りたかったけど、1人で走るとモチベーションがあがらないので、ちんたらちんたら走って20キロ超えた位で歩きが入りだす始末。
歩きだしたら走りだすのが億劫で、気合を入れながら走ったけどだんだんフトモモが筋肉痛になり、かなりの頻度で歩いてしまいました。
でも歩くと余計フトモモが痛いんですよね~・・・
走った方が痛くないのは自分自身驚きましたが、やはり走れなくなってきて大分歩きました。
家に帰って距離を測ると54キロでした。
時間にして7時間30分・・・
このペースで本番走ったら間違いなく、完走できません・・・
大勢で走ったら、ペースが上がるかもしれませんが厳しいレースになりそうです。
走った後のおやつは、相方さんに教えてもらって私が作った上生菓子です。
秋なので、菊と桔梗。
なんどもやり直したのでぐちゃぐちゃ(笑)
横で相方さんが、ちゃちゃちゃちゃ!!と、何個も作る横でなんども作っては潰し、作っては潰し、で出来たお菓子です。
でも形になると、なんだかうれしいですね。
昨日、四万十川のウルトラに向けてロング走を遂行してきました。
もう日にちがないのでここらで50キロ走をしないと、と思ってたのです。
この日は相方さんのお弁当がいらないので、お弁当を作る為に起きる4:30に起きて走ろうと思ってましたが、結局起きてスタートしたのが6時前。
気温があがらないうちに出来るだけ走りたかったけど、1人で走るとモチベーションがあがらないので、ちんたらちんたら走って20キロ超えた位で歩きが入りだす始末。
歩きだしたら走りだすのが億劫で、気合を入れながら走ったけどだんだんフトモモが筋肉痛になり、かなりの頻度で歩いてしまいました。
でも歩くと余計フトモモが痛いんですよね~・・・
走った方が痛くないのは自分自身驚きましたが、やはり走れなくなってきて大分歩きました。
家に帰って距離を測ると54キロでした。
時間にして7時間30分・・・
このペースで本番走ったら間違いなく、完走できません・・・
大勢で走ったら、ペースが上がるかもしれませんが厳しいレースになりそうです。
走った後のおやつは、相方さんに教えてもらって私が作った上生菓子です。
秋なので、菊と桔梗。
なんどもやり直したのでぐちゃぐちゃ(笑)
横で相方さんが、ちゃちゃちゃちゃ!!と、何個も作る横でなんども作っては潰し、作っては潰し、で出来たお菓子です。
でも形になると、なんだかうれしいですね。
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by cinnamon703
| 2009-09-09 23:22
| マラソン