2009年 05月 31日
ランニングクリニック |
今日はわがクラブがお世話係りで『ランニングクリニックin滋賀 大津なぎさ公園』が開催されました。
私はお手伝い&指導者コースを受講。
あいにくのお天気でしたが、なぎさ公園で受講者のみなさんと講習を受けました。
先生よりウォーキングとジョグについての細かい指導。
私は自己流でランニングを始めて今に至るので、脚の運びや体重移動の仕方、筋トレの方法やらとにかく為になる事ばかりでした!
フォームのチェックなど、基本的な事も教えてもらいました~
これからも走りに多いに役立ちそうです。
琵琶湖はちょっとどんより~
でも外で食べるお弁当はおいしかった!
by cinnamon703
| 2009-05-31 22:32
| マラソン